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Schlagwort: Manuel Kurreck

Ballaststoffe – Der Turbo beim Abnehmen

Früher dachte man Ballaststoffe sind nur Ballast. Doch heute weiß man, Ballaststoffe sind nicht nur wichtig für unsere Gesundheit, sie helfen auch beim Abnehmen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt…
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Abnehmen – Schneller Schlank mit den richtigen Darmbakterien

Billionen von verschiedenen Bakterien tummeln sich in unserem Verdauungstrakt. Besonders im letzten Darmabschnitt trifft man sie zahlreich an. Es gibt circa 10 Mal mehr Mikroben im und auf unserem Körper, als Körperzellen. Die Zusammensetzung der Keime ist nie gleich, sondern verändert sich im Laufe des Lebens. Darmbakterien haben nicht nur wichtige Funktionen, sie beeinflussen auch unsere Stimmung, Psyche und Gesundheit. Die Rolle der Darmbakterien bedarf jedoch weiterer Forschungen, die Ergebnisse lassen momentan nur Richtungsdeutungen zu.

Eiweiß - Die Wunderwaffe gegen den Jo-Jo-Effekt?

Eiweiß – Die Wunderwaffe gegen den Jo-Jo-Effekt?

Die biologische Wertigkeit Durch Verdauungs- und Aufnahmeprozesse sind nicht 100 % des Proteingehaltes eines Lebensmittels für uns verfügbar. Bei tierischen Proteinen liegt die Rate bei ca. 90 Prozent, bei pflanzlichen…
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Outdoor Power Erding

Unser Zirkeltraining in der Natur stärkt deinen Körper und deine Ausdauer. Abwechslungsreiche Trainings in einer Kleingruppe motivieren Dich und fordern Dich jedesmal aufs Neue heraus. Wir trainieren nicht an Fitness-Geräten, sondern mit dem eigenen Körper und der Schwerkraft. Ergänzt wird das Training durch Kleingeräte wie TRX, Kettlebells, Tubes, Sandbags und Seile. Erlebe ein neues Trainingsgefühl fern von stickigen Turnhallen!

Outdoor Power Erding

Unser Zirkeltraining in der Natur stärkt deinen Körper und deine Ausdauer. Abwechslungsreiche Trainings in einer Kleingruppe motivieren Dich und fordern Dich jedesmal aufs Neue heraus. Wir trainieren nicht an Fitness-Geräten, sondern mit dem eigenen Körper und der Schwerkraft. Ergänzt wird das Training durch Kleingeräte wie TRX, Kettlebells, Tubes, Sandbags und Seile. Erlebe ein neues Trainingsgefühl fern von stickigen Turnhallen!

Indoor Functional Workout

Donnerstag Functional Workout | 18:30 – 19:30 Uhr Unser Zirkeltraining in der Halle stärkt deinen Körper und deine Ausdauer. Abwechslungsreiche Trainings in einer Kleingruppe motivieren Dich und fordern Dich jedesmal aufs…
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Outdoor Power Erding

Kronthaler Weiher Sunday Morning Workout | 09:30- 10:30 Uhr Unser Zirkeltraining in der Natur stärkt deinen Körper und deine Ausdauer. Abwechslungsreiche Trainings in einer Kleingruppe motivieren Dich und fordern Dich jedesmal…
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Sporternährung: Supplements Ja oder Nein?

In meinem heutigen Blog möchte ich mit euch über die Nahrungsergänzungsmittel für den Sportalltag reden. Proteinpulver, Omega-3, BCAA sowie Kreatin gehören für viele Sportler und Sportlerinnen zum Alltag, da sie…
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Indoor Functional Workout

Unser Zirkeltraining in der Halle stärkt deinen Körper und deine Ausdauer. Abwechslungsreiche Trainings in einer Kleingruppe motivieren Dich und fordern Dich jedesmal aufs Neue heraus. Wir trainieren nicht an Fitness-Geräten, sondern mit dem eigenen Körper und der Schwerkraft. Ergänzt wird das Training durch Kleingeräte wie TRX, Kettlebells, Tubes, Sandbags und Seile. Erlebe ein neues Trainingsgefühl fern von stickigen Turnhallen!

Outdoor Power Erding

Frische Luft und abwechslungsreiche Gestaltung der Trainingseinheiten in einer Kleingruppe motivieren Dich und fordern Dich jedes Mal aufs Neue heraus. Lass Dich sich von der grenzenlosen einzigartigen Umgebung außerhalb der Turnhallen und Studios in der freien Natur begeistern.