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Schlagwort: Sport

Personal Training

Sport – Muskelverlust vorbeugen, so geht’s!

Ihre Muskulatur ist das Körperorgan mit dem größten Energieverbrauch. Gut trainierte Muskeln verbrauchen während des Sports und danach sehr viel mehr Energie als Untrainierte. Ab dem 30. Lebensjahr verliert der…
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Sport bei Erkältung

Wir haben November und die Temperaturen sinken immer weiter. Es besteht die Gefahr, dass wir uns dabei eine Erkältung einfangen, die wir im Durchschnitt sogar viermal pro Jahr bekommen. Nun stellt…
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Ein starker Rücken kann entzücken

Darum solltet ihr im Fitnessstudio nicht nur sitzen! Stärke deinen Rücken  Kennt ihr das auch ? Ihr sitzt den ganzen Tag, kommt ins Fitnessstudio und sitzt schon wieder? Denk an…
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