Dein individuelles und auf dich abgestimmtes Personal Training.


Personal Training
Der Mensch besteht aus mehr als 650 Muskeln. Gemeinsam werden wir jeden Muskel deines Körpers trainieren. Um jeden Muskel des Körpers ansprechen zu können sind viele Trainingsarten und Variationen notwendig!
Ich entwickele Deinen persönlichen Trainingsplan, der maßgeschneidert auf Deine Ziele ist und Deine körperlichen und gesundheitlichen Voraussetzungen.
Lernen Sie, wie Sie Ihre schlechten Gewohnheiten ändern
und sich neue aneignen können, um Ihre Gesundheit und
Ihr Gewicht zu kontrollieren.
Erreichen Sie Ihre Gewichtsziele und verwandeln Sie Ihren Körper
durch eine gesunde Ernährung, die dauerhafte Ergebnisse liefert.
Professionelle Ernährungsberatung und Unterstützung bei der Bewältigung
von Gesundheitsproblemen und Problemen mit Essstörungen.
Seit der Jahrtausendwende beschäftige ich mich intensiv mit verschiedensten Sportarten, Trainingsmethoden und Ernährungskonzepten. Das Verlangen unterschiedlichsten Menschen dabei zu helfen ihre persönlichen Ziele zu erreichen und meine Passion für den Sport ließen nur noch eine Lösung zu: Die Tätigkeit als Personal Trainer! Seit mehreren Jahren wende ich mein angeeignetes Wissen und meine persönlichen Erfahrungen an, um Träume zu verwirklichen. Natürlich bleibe ich hierfür auch immer auf dem neuesten Stand. Dabei teste ich die verschiedenen Methoden immer zuerst an mir selbst, bevor ich diese weiterempfehle oder in Trainingsprogramme einbaue.
Was auch immer deine Ernährungs- und Fitnessziele sind, ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesunden Lebensstil.
Funktionelles Training ist für mich eine alltags relevante und sportartübergreifende Trainingsform. Diese beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Das FMS ist ein innovatives System zur Beurteilung von komplexen Bewegungsmustern. Die Revolution in der Diagnostik von Sportler und Patienten
Der Begriff Faszien fristete im Allgemeinen wie im fachlichen Sprachgebrauch bisher eine eher untergeordnete Rolle. Faszien waren uns besser bekannt, unter der Bezeichnung Bindegewebe. Faszien verbinden alles mit allem!
© 2025 Manuel Kurreck - Personal Trainer & Ernährungsberater