Am Herzoggraben 24, 85435
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manuel.kurreck@gmx.de
Personal Training 
Ernährungsberatung 
Funktionelles Training 
Small Group Training 
„Sport ist für mich nicht nur ein Begriff, sondern meine Passion“

Ich bin Manuel Kurreck 

Seit der Jahrtausendwende beschäftige ich mich intensiv mit verschiedensten Sportarten, Trainingsmethoden und Ernährungskonzepten. Das Verlangen unterschiedlichsten Menschen dabei zu helfen ihre persönlichen Ziele zu erreichen und meine Passion für den Sport ließen nur noch eine Lösung zu: Die Tätigkeit als Personal Trainer! Seit mehreren Jahren wende ich mein angeeignetes Wissen und meine persönlichen Erfahrungen an, um Träume zu verwirklichen. Natürlich bleibe ich hierfür auch immer auf dem neuesten Stand. Dabei teste ich die verschiedenen Methoden immer zuerst an mir selbst, bevor ich diese weiterempfehle oder in Trainingsprogramme einbaue.

Mein Leistungsspecktrum 

Die Kombination aus Funktionellen Trainingsprogrammen, sowie eines abgestimmten Ernährungskonzept ist das Fundament für unsere Zusammenarbeit 

Funktionelles Training 

Funktionelles Training ist für mich eine alltags relevante und sportartübergreifende Trainingsform. Diese beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Funktional Movement Screen 

Das FMS ist ein innovatives System zur Beurteilung von komplexen Bewegungsmustern. Die Revolution in der Diagnostik von Sportler und Patienten

Faszien Training 

Der Begriff Faszien fristete im Allgemeinen wie im fachlichen Sprachgebrauch bisher eine eher untergeordnete Rolle. Faszien waren uns besser bekannt, unter der Bezeichnung Bindegewebe. Faszien verbinden alles mit allem!

Ernährungskonzept 

Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für eine ausgeglichene Lebensweise. Im Rahmen meiner Professionellen Ernährungsberatung erstelle ich Ihnen einen individuell auf Sie passendes Ernährungskonzept!

Online Training 

Trainiere, wann und wo du willst! Mit meinen online Trainingsvideos hast du die Möglichkeit von zu Hause aus mit meiner Anleitung dich voll und ganz auszupowern. Full Body Workout, HIIT Trainingseinheit sowie auch Faszien und Mobility-Einheiten. Wir trainieren jeden Muskel.

Small Grouptraining 

Gemeinsam ist man nicht Einsam. Zusammen trainierst du 60 Minuten mit deinen Freunden.Aufgrund der maximal Teilnehmeranzahl von 4 Personen, ist das Small Gruppen Training, Personaltraining auf höchstem Niveau.

FMS 

Functional Movement Screen 

Das FMS ist ein innovatives System zur Beurteilung von komplexen Bewegungsmustern. Der Vorteil des Functional Movement Screen besteht darin, innerhalb kürzester Zeit kann ich ein ganzheitliches Bild von Ihren Stärken und Schwächen des Bewegungsapparates erstellen und so explizit einen auf Sie abgestimmten Trainingsplan erstellen. So dass in kürzester Zeit die ersten Erfolge spürbar sind.

Innovatives
System 
Komplexe Bewegungsmuster 
Schnell &
Unkompliziert 
Explizit auf Sie abgestimmt 
Ernährungsberatung auf Sie abgestimmt 

Ernährungskonzept 

Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für eine ausgeglichene Lebensweise. Im Rahmen meiner Professionellen Ernährungsberatung erstelle ich Ihnen einen individuell auf Sie passendes Ernährungskonzept. 

Gewichtsreduktion 
Muskelaufbau 
Vegetarisch 
Wohlfühlen 

Mein Fitness-Blog

Fleisch – Pflanzliche vs. tierische Proteinquellen

Eiweiß, der Grundbaustein einer ausgewogenen Ernährung. Sein Spezialgebiet: Der Aufbau von Muskeln und Abbau von Fetten. Unser Körper besteht zu 70% aus Eiweiß. Doch kann er es nicht selbstständig produzieren.[…]

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Zitrone – sind sie sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört. Tatsächlich entstehen so einige Grimassen, wenn man in eine saure Zitrone beißt. Jedoch ist genau[…]

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Tabata versus HIIT Workout

Liebe Sportsfreunde 🙂 In meinem heutigen Blog möchte ich über zwei unterschiedliche Workouts sprechen. Zum einen über das Tabata Workout und zum anderen über das HIIT Workout. Dabei werde ich[…]

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Outdoor Power & Outdoor Balance Erding 

Frische Luft und abwechslungsreiche Gestaltung der Trainingseinheiten in einer Kleingruppe motivieren Dich und fordern Dich jedesmal aufs Neue heraus. Lass Dich sich von der grenzenlosen einzigartigen Umgebung außerhalb der Turnhallen und Studios in der freien Natur begeistern.

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