Am Herzoggraben 24, 85435
+49 (0) 162 7317118
manuel.kurreck@gmx.de

Schlagwort: Training

Knochenschwund vorbeugen durch Krafttraining

Auch als Osteoporose bekannt, ist die Skeletterkrankung weitverbreitet und gefürchtet. Vor allem Frauen nach der Menopause sind betroffen, da hormonelle Änderungen den Auf- und Abbau von Knochengewebe beeinflussen. Ein Weg,…
Weiterlesen

Tabata versus HIIT Workout

Liebe Sportsfreunde 🙂 In meinem heutigen Blog möchte ich über zwei unterschiedliche Workouts sprechen. Zum einen über das Tabata Workout und zum anderen über das HIIT Workout. Dabei werde ich…
Weiterlesen

Outdoor Functional Workout

Donnerstag Functional Workout | 18:30 – 19:30 Uhr Unser Zirkeltraining stärkt deinen Körper und deine Ausdauer. Abwechslungsreiche Trainings in einer Kleingruppe motivieren Dich und fordern Dich jedesmal aufs Neue heraus. Wir…
Weiterlesen

Outdoor Functional Workout

Donnerstag Functional Workout | 18:30 – 19:30 Uhr Unser Zirkeltraining stärkt deinen Körper und deine Ausdauer. Abwechslungsreiche Trainings in einer Kleingruppe motivieren Dich und fordern Dich jedesmal aufs Neue heraus. Wir…
Weiterlesen

Outdoor Functional Workout

Donnerstag Functional Workout | 18:30 – 19:30 Uhr Unser Zirkeltraining stärkt deinen Körper und deine Ausdauer. Abwechslungsreiche Trainings in einer Kleingruppe motivieren Dich und fordern Dich jedesmal aufs Neue heraus. Wir…
Weiterlesen

Outdoor Functional Workout

Donnerstag Functional Workout | 18:30 – 19:30 Uhr Unser Zirkeltraining stärkt deinen Körper und deine Ausdauer. Abwechslungsreiche Trainings in einer Kleingruppe motivieren Dich und fordern Dich jedesmal aufs Neue heraus. Wir…
Weiterlesen

Workout mit den Superbands

Liebe Sportsfreunde, in meinem heutigen Blog möchte ich euch genaueres über das Trainieren mit den Superbands erzählen. Einige denken, dass Widerstandsbänder nur von Anfängern anstelle von tatsächlichen Gewichten verwendet werden,…
Weiterlesen

Krafttraining bei Frauen

Für eine lange Zeit galt das gezielte Krafttraining für den Aufbau von Muskeln als reine Männersache, doch immer mehr Frauen haben das Krafttraining für sich neu entdeckt und gehen regelmäßig…
Weiterlesen

Gib den überschüssigen Adventskalorien keine Chance anzusetzen

Liebe Sportsfreunde, in nur zwei Wochen steht schon die Adventszeit vor der Tür. Selbstgebackene Plätzchen, Lebkuchen und leckerer Glühwein gehört schon bald zu unserem (fast) täglichen Alltag. Daher ist es…
Weiterlesen

Manuel Kurreck Fitness Trainer

Sportmotivation – Wie plane ich meinen Sportalltag?

Wir alle kennen es: Wir nehmen uns fest vor, in der nächsten Woche wieder regelmäßig Sport zu machen oder auch im neuen Jahr wieder gesund zu Essen und einen sportlichen Lifestyle zu leben.