Kraft- oder Ausdauertraining
Kraft- oder Ausdauertraining an erster Stelle? Wie sieht die richtige Reihenfolge aus? Im Fitnessstudio sieht man häufig viele der trainierenden, die zuerst das Ausdauertraining machen und dann an die Geräte oder […]
Ein starker Rücken kann entzücken
Darum solltet ihr im Fitnessstudio nicht nur sitzen! Stärke deinen Rücken Kennt ihr das auch ? Ihr sitzt den ganzen Tag, kommt ins Fitnessstudio und sitzt schon wieder? Denk an […]
Warum du nicht abnimmst
7 Gründe warum du nicht abnimmst Du achtest auf deine Ernährung und machst Sport, nimmst aber trotzdem nicht ab? Das kann möglicherweise verschiedene Gründe haben. Vielleicht können dir die folgenden […]