Schlafqualität: deine Regenerations-Superkraft (Teil 3/4)
WAS DICH ERWARTET In diesem Beitrag geht es um Schlafqualität als unterschätzten Hebel für Regeneration, Leistung und Wohlbefinden im Alltag.
Fitness, Ernährung und Training von Manuel Kurreck, dein Personal Trainer aus Erding
WAS DICH ERWARTET In diesem Beitrag geht es um Schlafqualität als unterschätzten Hebel für Regeneration, Leistung und Wohlbefinden im Alltag.
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Servus Sportsfreunde, Ernährung ist dein Alltagsgerüst. Mit klarer Struktur, smarten Routinen und wenigen Regeln bekommst du mehr Energie, weniger Heißhunger und stabile
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Servus Sportsfreunde, ich zeige dir, wie Ernährungsberatung in einen alltagstauglichen, gesunden Lebensstil passt. Du lernst, was „ganzheitlich“ wirklich bedeutet, wie
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