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Schlagwort: Kalorien

Personal Training

Abnehmen – Funktioniert Abnehmen auch ohne Diät?

Geht Abnehmen ohne Diät, Hungern und Kalorien zählen überhaupt? Natürlich geht das. Es ist auf Dauer gesehen sogar sinnvoller, langsamer durch eine Ernährungsumstellung abzunehmen, als durch eine Diät. Vor allem…
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Gib den überschüssigen Adventskalorien keine Chance anzusetzen

Liebe Sportsfreunde, in nur zwei Wochen steht schon die Adventszeit vor der Tür. Selbstgebackene Plätzchen, Lebkuchen und leckerer Glühwein gehört schon bald zu unserem (fast) täglichen Alltag. Daher ist es…
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