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Schlagwort: Isen

Indoor Functional Workout

Unser Zirkeltraining in der Halle stärkt deinen Körper und deine Ausdauer. Abwechslungsreiche Trainings in einer Kleingruppe motivieren Dich und fordern Dich jedesmal aufs Neue heraus. Wir trainieren nicht an Fitness-Geräten, sondern mit dem eigenen Körper und der Schwerkraft. Ergänzt wird das Training durch Kleingeräte wie TRX, Kettlebells, Tubes, Sandbags und Seile. Erlebe ein neues Trainingsgefühl fern von stickigen Turnhallen!

Fasten

Die Fastenzeit hat letzte Woche angefangen und einige Personen wollen wieder auf Dinge wie Süßigkeiten, Alkohol oder Fast Food verzichten. Von Fasten gibt es allerdings die verschiedensten Formen, seien es Saftkuren, ein paar Tage gar nichts zu essen oder nur bestimmte Getränke zu sich zu nehmen. Welche Arten von Fasten es genau gibt und was die Vor- und Nachteile davon sind, möchte ich euch heute genau erklären.