Trainingsplan Anpassung
Wie oft wir dein Trainingsplan angepasst? Beim Trainingsziel Muskelaufbau, oder auch Körperfettreduktion und Leistungssteigerung, ist es durchaus sinnvoll in regelmäßigen Zeitabständendie Trainingsmethoden zu verändern. Wie sieht dein Trainingsplan aus? 6-8 Wochen […]
Was oder Wer sind Faszien
Was hat es eigentlich mit den Faszien auf sich? In fast jeder Zeitschrift werden sie mittlerweile erwähnt, und das liegt daran, dass es immer bekannter wird, wie viele positiven Aspekte […]
High Intensity Training – HIIT
Optimale Fettverbrennung durch HIIT Training High Intensity Intervall Training hat sich als Geheimwaffe für die Fettverbrennung erwiesen. Die Übungen können überall ausgeführt werden und es werden sogar auch noch nach […]
Warum du nicht abnimmst
7 Gründe warum du nicht abnimmst Du achtest auf deine Ernährung und machst Sport, nimmst aber trotzdem nicht ab? Das kann möglicherweise verschiedene Gründe haben. Vielleicht können dir die folgenden […]