Mit dem Lauftraining beginnen – Tipps für Einsteiger
Jetzt wo bald wieder schönes Wetter ist, fängt auch die wieder Laufsaison an. Damit steigt auch wieder die Motivation bei den unerfahrenen Läufern, die damit beginnen wollen. Allerdings müssen hierbei bestimmte Dinge beachtet werden, da der Start mit dem Lauftraining von 0 auf 100 einige Schäden mit sich bringen kann. Deshalb möchte ich euch ein paar Tipps für Einsteiger weitergeben, mit denen ihr sorgenfrei anfangen könnt, laufen zu gehen.
