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Schlagwort: Fasten

Personal Training

Abnehmen – Intermittierendes Fasten zum Abnehmen geeignet?

Intermittierendes Fasten zählt man nicht zu den klassischen Fastenkuren. Es ist eher ein Fasten zu bestimmten Zeiten. So gibt es Zeiten in denen gegessen und andere Zeiten zu denen gefastet…
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Fasten

Die Fastenzeit hat letzte Woche angefangen und einige Personen wollen wieder auf Dinge wie Süßigkeiten, Alkohol oder Fast Food verzichten. Von Fasten gibt es allerdings die verschiedensten Formen, seien es Saftkuren, ein paar Tage gar nichts zu essen oder nur bestimmte Getränke zu sich zu nehmen. Welche Arten von Fasten es genau gibt und was die Vor- und Nachteile davon sind, möchte ich euch heute genau erklären.