Personal Training
Der Sommer ruft nach Sonne, Spaß und Freiheit, doch diese Zeit kann auch eine Belastung für unseren Körper darstellen. Ob durch übermäßiges Essen bei Sommerfesten oder durch die erschöpfende Hitze…
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Der Frühling ist die perfekte Zeit, um frische, leichte Gerichte in deinen Speiseplan zu integrieren. Diese drei Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker und perfekt, um die…
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Der Frühling ist die perfekte Zeit, um frische, saisonale Ernährungsgewohnheiten zu adoptieren, die nicht nur deine Energie steigern, sondern auch dabei helfen, die Winterpfunde zu verlieren. Mit dem Erwachen der…
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In diesem umfassenden Leitfaden erfährst du alles über die Vorteile des Outdoor-Trainings mit Outdoorpower Erding. Wir erklären, warum das Training im Freien nicht nur effektiver, sondern auch unterhaltsamer ist und…
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Auch als Osteoporose bekannt, ist die Skeletterkrankung weitverbreitet und gefürchtet. Vor allem Frauen nach der Menopause sind betroffen, da hormonelle Änderungen den Auf- und Abbau von Knochengewebe beeinflussen. Ein Weg,…
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Warum Low-Carb am Abend? Mittlerweile hat es sich herum gesprochen: Kohlenhydrate sind wichtige und schnelle Energielieferanten. Jedoch benötigen wir abends weniger Energie, da wir dann körperlich kaum noch aktiv sind.…
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Mit seiner leuchtend orangenen Farbe ist der Kürbis schön anzuschauen und gehört zu den kulinarischen Highlights im Herbst. Ursprünglich stammt der Kürbis aus Mittelamerika und gehört zu den ältesten Kulturpflanzen…
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Egal ob morgens, mittags oder abends: Eierspeisen schmecken zu jeder Tageszeit. Eier sind von Natur aus Low-Carb! Seit Beginn der Menschheit gehören Eier zu den wichtigsten Nahrungsmitteln. Kein Wunder, sie…
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Ihre Muskulatur ist das Körperorgan mit dem größten Energieverbrauch. Gut trainierte Muskeln verbrauchen während des Sports und danach sehr viel mehr Energie als Untrainierte. Ab dem 30. Lebensjahr verliert der…
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Das Fleisch des silber schillernden Lachses hat eine charakteristische rötliche Färbung, die er durch seine Nahrung erhält. Unter den beliebtesten Speisefischen nimmt er einen der vorderen Plätze ein. Nicht verwechseln…
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