Startseite

„Sport ist für mich nicht nur ein Begriff, sondern meine Passion!“

Über mich

Manuel Kurreck Personal Trainer

5/5

Seit der Jahrtausendwende beschäftige ich mich intensiv mit verschiedensten Sportarten, Trainingsmethoden und Ernährungskonzepten. Das Verlangen unterschiedlichsten Menschen dabei zu helfen ihre persönlichen Ziele zu erreichen und meine Passion für den Sport ließen nur noch eine Lösung zu: Die Tätigkeit als Personal Trainer! Seit mehreren Jahren wende ich mein angeeignetes Wissen und meine persönlichen Erfahrungen an, um Träume zu verwirklichen. Natürlich bleibe ich hierfür auch immer auf dem neuesten Stand. Dabei teste ich die verschiedenen Methoden immer zuerst an mir selbst, bevor ich diese weiterempfehle oder in Trainingsprogramme einbaue.

3 Dinge, die mir in meinem sportlichen / fachlichen Alltag wichtig sind.

1. Abwechslungsreiches Training
100%
2. Mit voller Energie & Bewegung in den Tag starten
100%
3. Realistische Ziele
100%

Meine Qualifikationen als Personal Trainer

  • Personal Trainer Lizenz

  • TRX Suspension STC und Force Trainer

  • Fitnesstrainer B Lizenz

  • Ernährungsberater B Lizenz

  • Trainer für Sportrehabilitation

  • Trainer für gerätegestütztes Training

  • Trainer für Cardiofitness

  • Gesundheitstrainer

  • Trigger Point MCT-Trainer

  • Kettelbell Trainer

  • FMS Trainer Lizenz

  • Mark Lauren Bodyweight Lizenz

Das Personal Training

Move on

Funktionelle Trainingsprogramme versetzen den Athleten gewollt in eine instabile Lage.

Der Sportler muss reagieren und mit gezielten Bewegungen Stabilität wiederaufbauen. Das Training besteht überwiegend aus Übungen, bei denen der Athlet mit seinem eigenen Körpergewicht als Widerstand arbeit.Durch die Übung selbst, durch instabile oder labile Unterlagen oder durch einen äußeren Reiz (z.B. durch mich) wird eine instabile Gleichgewichtssituation hervorgerufen, in welcher sich der Sportler stabilisieren, beziehungsweise ausbalancieren muss.

FMS

Personaltrainer Manuel Kurreck

Die Revolution in der Diagnostik von Sportler und Patienten. 

Das FMS ist ein innovatives System zur Beurteilung von komplexen Bewegungsmustern. Der Vorteil des Functional Movement Screen besteht darin,  innerhalb von ca. 15 Minuten kann ich ein ganzheitliches Bild von Ihren Stärken und Schwächen des Bewegungsapparates erstellen und so explizit einen auf Sie abgestimmten Trainingsplan erstellen. So dass in kürzester Zeit die ersten Erfolge spürbar sind.

Ernährungsberatung

Abnehmen in Erding

Ernährungsberatung auf Sie abgestimmt!

Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für eine ausgeglichene Lebensweise.  Im Rahmen meiner Professionellen Ernährungsberatung erstelle ich Ihnen einen individuell auf Sie passendes Ernährungskonzept!

Ich erstelle Ihnen gerne ein individuell angepassten Ernährungsplan für Ihre aktuelle Lebenssituation.