Kettelbell Training

Kettelbell Training

Gib dir die Kugel

Kettelbell Training hat sich in den letzten Jahren zu einem großem Trend in der Fitnesszens entwickelt.

Schwerpunkt des Kettelbell Training ist die gesamte Rumpf-Muskulatur.  Dazu zählen: Bauch, Rücken, Schulter, Arme aber auch die Beine werden mit einbezogen.

Durch die explosiven Bewegungsausführungen verbessert das Kettebell-Training ihre allgemeine Kraftleistung. Durch die komplexen Bewegungsabläufe werden Ihre Muskeln nicht einfach nur aufgepumpt, sonder auch koordinativ geschult.  Das bedeutet, Ihr Körper lernt auch gleich, die Muskeln gezielt einzusetzen und alle Gelenksysteme aktiv zu stabilisieren.

Dadurch verbessert ein Kettelbell-Training deine Leistungsfähigkeit enorm.

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